na czym w

Ogólnie na początek ja uderzam lewy prawy po czym kolega jedzie sierpa w twarz. a czasem róźnie. musze więcej sparingować, na razie niestety bez nóg dzięki ;*

Witam jestem nowy na forum i mam pytanko od września się rozciągam codziennie, ale tydzień temu sobie zmieniłem ćwiczenie, bo tamto mi nic nie dawało. I w związku z czym mam pytanie czy normalne jest to że boli mnie kość pod jajami(ale nie tak że mi uniemożliwia rozciąganie).

[...] pisze i wogóle...!!! Ja ćwicze tak jakby CAPOEIRA od ponad roku!!!Tylko jest jeden mały problem...a mianowicie ćwicze to sam bop nikt się w okolicy tym nie interesuje!!!Wszyscy wolą piłkę nożną albo jakiś inny szajss!!!Może ktoś odpowie na mojego posta to sobie pogadamy...!!!POwiem wam co jużumiem robić,a z czym mam jeszcze problemy!! Po/ZdRo

[...] ubocznych stosowania saa. mysle że zdecydowana większośc kolegów jest na etapie zachwytu co mogą dać saa /II stopień wtajemniczenia/, odrzucając myśli co im ucieka względnie czym zapłacą za stosowania saa. co do tematu stosowania nadmiernych ciężarów podczas wykonywania sesji treningowej to cały czas uważam że większośc ćwiczących stosuje ćiężary [...]

...juz nie robi dla "organizmu" wiekszej roznicy uderzenia od kogos kto wazy 100kg czy 120kg... Żeby nie pisać brzydkich słów napiszę tylko, że nie wiesz o czym mówisz Tak jak pisalem F=ma ale to "a" trzeba miec i go nie wyrabia sie w ciagu paru lat... Jeżeli już posługujemy się fizyką, to a=F/m Przyspieszenie jest efektem [...]

[...] z USA. Kupił tam, transportował pół świata, opłacił VAT, akcyzę, cło, certyfikaty dopuszczeń, etykiety po polsku, magazyny itp. itd. Ach - jeszcze reklamę, marketing itd. po czym wystawił cenę w swoim e-sklepie 35zł za 600g WPC. W tym samym czasie Ostrowia, która nie ma taki kosztów, produkuje na miejscu, nie sponsoruje, nie ma obciążeń [...]

[...] a ile ton wpc? Letka różnica jest. Jak już rzucasz przykłady to dawaj chociaż takie dające się logicznie porównać. I dlaczego twierdzisz, że musieliby dopłacać? Po czym wnioskujesz? Koszt transportu morskiego w przypadku dużego zamówienia po przeliczeniu na jednostki wychodzi wręcz śmieszny dla takiej firmy. Zmieniony przez - Martainn w [...]

nawet gaspari mowil (w wywiadzie dla md) ze na poczatku swojej dzialalnosci kupowal bialko w wielkich bekach po czym przekladal je do malych puszek i sprzedawal. dlatego jestem zdania ze olimp i inni biora tira takiego bialka od ostrowi cos tam dosypia i pakuja w swoje puszki

Skąd wiesz, że Ostrowia ma adekwatny do ceny? Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Olimp ma kiepski. Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Trec ma kiepski. Badania robiłeś? Jedyne czym się posługujesz w tym temacie to są Twoje przypuszczenia. Zero dowodów zarówno na wyższość Ostrowi i niższość innych firm. Zero. Przejrzałem kilka tematów gdzie się [...]

[...] (sandawang) już ich nie ma. A gdy najlepszych z czołówki sandawang wysłano na K-1, to wprawdzie w eliminacjach sobie poradzili, ale w finałach ich pozmiatano. To o czym tu mówić? Zresztą i tak dobrze, że od około 10 lat "mnisi" zaczęli ćwiczyć sanda, bo wcześniej w ogóle nie walczyli tylko robili formy, trening podstawowy itp. [...]

Nie jest zadnym ekspertem, ale tez mam dosc mocno napięty grafik zeby osiągnąć swoje cele, wiec napisze co moge. Ustalisz sobie i tak jak bedziesz chciał, ale: - aeroby zaczynają działac dopiero po 15 - 20 minutach, wiec dobrze jest gdy trwają okolo 45 minut. Aeroby mają stałe tempo...zabiegi typu trucht, marsz, trucht marsz itd są dla kogoś kto [...]

[...] z sentymentu,bo rowniez kiedys zaczynalem,a bylo to w czasach,kiedy ciebie nawet w planach nie bylo. zdajesz sobie sprawe,ze swoimi wypowiedziami w 100% potwierdzasz to,o czym napisalem? o mentalnosci swiezaka itd. w kolko gadam o tym samym? no coz...nie mam innego wyjscia skoro nie dociera. zreszta....kompletnie nie rozumiem. kolega ulozyl [...]

[...] sie u mnie zmienilo, kozak nie jestem, ake sie wyrozniam i nawet koleznaki zauwazyly ze jestem szerszy. Poza tym na masie zaczne mi przybywac za okolo 2 lata wiec nie mam o czym pisac. mimo to jestem zadowoly z siebie,jestem cos w stylu bruce lee jesli chodzi o miesnie chociaz nie tak wyrzezbione i nie taki niski - gibkosvc, szybkosc i [...]

[...] po sobie wiem, że nie mam takiej odpornosci, zeby trenowac tyle godzin dziennie, ale pracuje nad tym. Kiedyś poszłam na trening naprawde ciezki, gdzie niemalze plakalam , po czym po ok. godzinie poszlam na basen i zrobilam tez ciezki trening, potem caly dzien bylam w ruchu, zajecia w szkole,itd. na drugi dzien temperatura az skoczyla, i zaczelam [...]

[...] akceptuje, szczegół, że wyglądają jakby mieli żałobę po kocie i przesadzili z malowaniem oczu. Kiedyś też ktoś tak krzyczał, a nie lubię braku akceptacji i sie odwróciłem po czym powiedziałem kilka słów i załączył się gen ADHD ale powstrzymałem się. To przechodzi ludzkie granice, z tego co czytałem to ludzie Emo uważają, że nikt ich nie [...]

alternatywna droga ma sie czym pochwalic:) giba1983: super sylwetka, widac mieso<tak> RemyLogan: waga duza, jak bedzie krata na lato, a widac ze bedize bedzie klasa bailbong: zmiany bardzo pozywtyne, oby dalej do przodu Po Sogu sie nalezy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-23 23:10:42

MaTFil Byłbyś łaskaw napisać mi swoją dietę? Możesz zrobić to publicznie, albo na privie? Jesteś bardzo ładnie zbudowany i silny. Jestem od Ciebie o rok starszy i ważę 72 kg, ale takiego wyniku w wyciskaniu nie mam jak Ty. W czym tkwi sekret? Odżywek nie biorę. :)

shitman_xD wycisk za głowy, trenera również sobie zazdroszcze i ciesze sie ze treafilem pod oko Krac`a, daje konkretne porady i potrafi na chlopski rozum wytlumaczyc o co biega w tym wysztskim z czym sie zmagamy na silowni :) Chwała mu za to. Dzieki za opinie reszcie, gdy cos rosnie i sie pokazuje to czlowieka to cieszy zreszta jak z kazdym.

[...] walki - gdyż moim zdaniem Brazylijczyk będzie ją dyktował... Jesli Aldo nie da się obalić powinien sobie spokojnie dać radę. A obalić Jose to rzecz arcytrudna o czym przekonali się już jego rywale. No i te piekielnie mocne low kicki które Edgar lubi przyjmować - walka z Hendersonem. Różnica będzie taka że Aldo nie przestanie kopać. [...]

Nie mniejsza tylko mniej widoczna jezeli w ogóle. Ale Panowie o czym my piszemy. Co to dział kulturystyka?%-) Liczą się umięjętności i to jak panowie zaprezentują się w ringu. Takie gadki są na poziomie hamburgerów- i sam się dałem w to wciągnąć. Ale zapominamy o rzeczy najważniejszej-formie w ringu%-)